- 1. Super vingrinājumi kājām. 1. vingrinājums
- (Sports)
- Apgulties uz muguras, kājas saliektas. Rokas ir izstieptas gar sāniem. Pacelt gurnus un muguru līdz tam brīdim, kamēr grīdu neskars tikai ar galvu, pleciem, elkoņiem un pēdām. Lēni atgriezties sākumstāvoklī, ...
- Izveidots 09 Oktobris 2014
- 2. NEDAUDZ PAR TAUKU SADEDZINĀŠANU
- (Veselība)
- ... izmanto kopējos nevis lokālos tauku krājumus. Tātad tauku sadedzināšanai ir nepieciešams tērēt vairāk enerģijas. Ir jāizmanto tie vingrinājumi, kuri iedarbina pēc iespējas vairāk muskuļu. Jūs varat ...
- Izveidots 11 Septembris 2014
- 3. 5 bīstamas lietas, kuras ir jāļauj bērnam pamēģināt
- (Bērni)
- ... par redzes asumu, trīsdimensiju uztveri un spējām risināt strukturālus uzdevumus. Bez tam trāpīšanas vingrinājumi palīdz bērnam koncentrēt uzmanību, kas, neapšaubāmi, noderēs skolā. Vienkārši ...
- Izveidots 11 Jūnijs 2014
- 4. Kā novājēt bez diētām
- (Veselība)
- ... ir jāveic kardiovingrinājumi. Uz šādu īsu, bet intensīvu vingrinājumu rēķina jums uzlabosies vielmaiņa kā minimums uz divām stundām. Ja nodarboties mērenā ritmā, stundas laikā tiks sadedzinātas 300 kilokalorijas. ...
- Izveidots 23 Janvāris 2014
- 5. Geišas atjauninošie vingrinājumi
- (Veselība)
- Pēc mēneša jūs sevi nepazīsiet spogulī! Gribat palikt jauna, slaida un vesela? Daži vienkārši vingrinājumi no geišu arsenāla, kas ļaus jums ilgus gadus palikt lieliskā formā gan iekšēji, gan ārēji. ...
- Izveidots 06 Janvāris 2014
- 6. Rotveilers
- (Mīluļi)
- ... MĒRENI VINGRINĀJUMI Rotveileru ieteicams apmācīt jau ļoti agrīnā vecumā, lai viņš saprastu savu vietu dzīvē un ģimenē, jo viņš ir ļoti pieķēries savam saimniekam. Viņam jau kucēna vecumā jāapgūst, ...
- Izveidots 09 Septembris 2013
- 7. 10 000 stundas jeb panākumu cena
- (Sabiedrība)
- ... - vairāk kā 30 stundas nedēļā. Ja saskaita visu laiku, ko viņi bija pavadījuši vingrinoties, sanāk, ka līdz 20 gadiem „zvaigznes” bija nospēlējušas 10 000 stundu. Citu grupu studenti vingrinājumiem ...
- Izveidots 09 Jūlijs 2013
- 8. Pūdelis
- (Mīluļi)
- ... vingrinājumi... Neskatoties uz vispārpieņemto uzskatu, ka pūdeļi ir piemēroti dzīvei telpās, viņi ir laimīgāki dzīvojot laukos, nevis pilsētā. Viņus nekad nevajag atstāt vienus visu dienu, viņiem ir ...
- Izveidots 03 Jūlijs 2013
- 9. Sāksies biļešu iepriekšpārdošana uz Dailes teātra izrādēm septembrī
- (Recenzijas&Rīga2014)
- ... katra personāža pagātnes iedomātie vai reālie rēgi. Izrāde taps sadarbībā ar Teātra attīstības apvienību „Daile”. Ar izrādi - vingrinājumiem utopijā 1 daļā „Biedre Zariņa” (lugas autore - Rasa Bugavičute) ...
- Izveidots 22 Mai 2013
- 10. Vingrinājumi no Latvijas tautas sporta asociācijas dāmām, kas strādā ofisā - 2
- (Sports)
- Vingrojumi, kurus Latvijas tautas sporta asociācija iesaka dāmām, kas strādā ofisā. Sākuma stāvoklis – stāvus. Atbrīvojamies. Viegli izkustinām rokas, kājas. 1. Satvertas rokas ...
- Izveidots 09 Aprīlis 2013
- 11. Vingrinājumi dāmām, kas strādā ofisā
- (Sports)
- Vingrojumi, kurus Latvijas tautas sporta asociācija iesaka dāmām, kas strādā ofisā. Sēdi un vingro! Sākuma stāvoklis – Apsēsties, atbrīvoties ...
- Izveidots 04 Marts 2013
- 12. 3. komplekss iesācējiem
- (Sports)
- Labdien! Šodien mēs patrenēsim tricepsu. 1. Stāvoklis – stāvus, kājas plecu platumā. Kreisajā rokā ņemam 3-5 kg smagu hanteli un lēnām atspiežam no pozīcijas aiz galvas. Rokai augšā ir jābūt pilnīgi ...
- Izveidots 18 Februāris 2013
- 13. 2. komplekss iesācējiem
- (Sports)
- Turpinām publicēt rekomendācijas, kā atgūt sportisko formu tiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar sportu. Sadaļas autors – pasaules čempions airēšanā – Jefimijs Klementjevs. Nu jau ir beigušies gada ...
- Izveidots 21 Janvāris 2013
- 14. Komplekss iesācējiem
- (Sports)
- ... Tiem kuri nenodarbojas sr sportu kopš skolas fizkultūras stundu laikiem, tiem, kuri strādā birojos, tiem, kuri gribētu uzlabot savu fizisko formu, tieši mums ir domāti šie vingrinājumi. Tos var izpildīt ...
- Izveidots 06 Decembris 2012
- 15. Bauskas pilī uzstāsies profesionāli mīmi (2013-03-16)
- (Events Calendar/Bauskas pilī uzstāsies profesionāli mīmi)
- ... anonīmi. Viņi rādīs kā iesildās mīmi, kādi ir vingrinājumi, pantomīmas soļi, filozofiskas etīdes, dzīvās skulptūras un, kas notiek tad, kad cilvēki ierauga viņus. Mākslinieki savu profesionālo mīmu karjeru, ...
- Izveidots 10 Aprīlis 2013