Не спешите идти за лекарствами. Йогурт от ПМС

Подробности

Автор: По материалам из интернет

Исследователи Йельского университета вычислили, что до 80% женщин страдают от предменструального синдрома.

Причина такого состязания – чувствительность нервной системы к скачкам уровня прогестерона и эстрогена. Раз в месяц эти гормоны способны делать жизнь представительниц прекрасного пола невыносимой. Примерно 400 г йогурта в день помогут существенно смягчить эти симптомы. Натуральный йогурт богат кальцием и минералами, которые естественным образом снимают нервозность и раздражительность и предотвращают болезненные симптомы.