Также очень важно питаться часто и небольшими порциями. Исследования показывают, что при одинаковом составе и количестве пищи двухразовое питание приводит к тяжелому атеросклерозу и увеличению веса, а при частых приемах той же пищи человек чувствует себя превосходно.

Можно нагреть стакан белого вина - до появления пузырьков и всыпать туда столовую ложку цветков липы. Варим смесь под закрытой крышкой 3-4 минуты, затем снимаем смесь с огня и выливаем  её в тазик.

1 желток,

1 чйная ложка лимонного сока

½ чайной ложки крахмала

Смысл успешного похудения – увеличить производство энергии, т.к. в нашей обычной пище слишком мало питательных веществ, способных сжигать жир. Жир теряется, только если производится энергия, а это процесс, требующий присутствия почти всех питательных веществ.

1. Вас тянет на сладкое

Один из главных признаков - вы набрасываетесь на сладкое и ощущаете себя вечно голодным.

Проблемы с сердцем и сердечные заболевания возникают, когда артерии, снабжающие кровью сердечную мышцу, забиты жиром, или если образуется сгусток крови или тромб, перекрывающий эту артерию.

Если не хватает холина или инозитола, лецитин не может производиться в достаточных количествах. Тоже самое можно сказать о витамине В6, а он активен только в присутствии магния (у пациентов с заболеваниями сердца, которым давали по 500 мг магния в день, происходило «драматическое улучшение»).

Если кожа на пятке потрескалась или просто огрубела, поможет обычное подсолнечное, а лучше оливковое масло. После каждого приема душа, втираем масло в кожу пятки.