Aknas nemitīgi izstrādā lecitīnu, tas ar žulti nonāk zarnu traktā, bet no turienes – asinīs. Tas kalpo visām organisma šūnām kā celtniecības materiāls, it īpaši smadzeņu un nervu šūnām (veseliem cilvēkiem lecitīna daudzums ir 30% no smadzeņu svara sausā veidā un 78% no kopējā tauku satura aknās).

200 gramu piena,

30 gramu šķidro ziepju,

200 gramu ūdens,

Bija bezmiega nakts? Paturi ledus gabaliņus zem acīm, kamēr gatavojas kafija. Spēcīgākam efektam vari sasaldēt kafiju, melno tēju

Sajaucam jebkuru barojošu krēmu kājām ar mannas putraimiem. 2-3 minūtes, ne vairāk, masējam ar šo sastāvu pēdas, jo pārāk liela centība var traumēt ādas dziļākos slāņus.

Nomazgājam un uzliekam mīkstinošu krēmu.

Pēdu kopšana mājas apstākļos ir pavisam vienkārša. Sameklējam piemērotu skrubi vai paši to izgatavojam. Reizi dažās dienās izmērcējam pēdiņas karstā ūdenī un ar skrubja vai pēdu skrāpja palīdzību attīrām ādu no atmirušās ādas. Pēc tam uzliekam speciālu mīkstinošu vai mitrinošu krēmu kājām.

Ledus ir viens no efektīvākajiem un lētākajiem skaistumkopšanas līdzekļiem. Tas var kļū par tavu vislabāko draugu cīņā pret pinnēm, paplašinātām porām un citām ādas problēmām.

1. bauslis: nepārēdieties! Ierasto 2500 kaloriju vietā apmierinieties vien ar 1500. Šādi jūs noorganizēsiet savām šūnām atslodzi un uzturēsiet to aktivitāti. Šūnas ātrāk atjaunojas, organisms kļūst mazāk uzņēmīgs pret saslimšanām.

Ateroskleroze  ir tādu anomālu taukvielu kā holesterīns nogulsnējums uz artērijām. Šajā gadījumā  kanāls, pa kuru plūst asinis ievērojami sašaurinās.